>カフェdeジャイロキネシス®

cafe de danceで、ジャイロキネシス®のレッスンが開講中!!!

≪講師≫

 

 

星野 琴美

(ほしの ことみ)

 

日本女子体育大学舞踊学専攻卒業。
2005年-12年 松山善弘主宰 Company Resonanceに参加。国内外、多数の作品に出演。その後フリーダンサーとして、柳本雅寛、平原慎太郎、キミホ・ハルバート、遠藤綾野等の作品に参加。首都オペラ、二期会ニューウェーブなど、オペラ公演にもダンサーとして出演。ソロ作品も発表する。
14年より作間草に師事、
15年GYROKINESIS®の資格を取得。 

渋谷K-studioにてインストラクターとして活動中。
K-Studioホームページ
http://k-studio.asia


☆日時:    毎週木曜日 朝10時〜11時 (不定休有り)

☆場所:    cafe de dance
☆費用:    2000円
☆必要なもの: 動きやすい服装、タオル、水等飲み物

【ジャイロキネシス®とは】
バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために考案したNY生まれのエクササイズです。 


最初は“ダンサーのためのヨガ”として広まりましたが、バレエダンサーのメンテナンスはもちろん、テニス、ゴルフ等各種スポーツのテクニック向上、または一般の方には肩こりや腰痛を軽減させ、運動不足解消が期待できます。 “ジャイロ”とは円や螺旋(らせん)を意味し、曲線を描くような動きや、イスに座って行う運動が特徴です。 


元々ケガの克服を目的に考えられたエクササイズであること、椅子に座ったり、フロアを使っての運動であることから、体の自然な動きに逆らわない、体に負担をかけず、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけることができます。 


様々な分野で活用されていますので、ダンサーのみならず、身体を調整したい、怪我を防止したい・克服したい、激しい運動ではなく無理せず緩やかに身体を動かしたい、等自分にあった効果を得ることができると思います。年齢、経験問わず、呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう!


※GYROKINESIS®は
、GYROTONIC® Sales Corp(ジャイロトニックセールスコーポレーション)の登録商標であり、米国本部の許可を得て使用しています。

★★★大注目★★★

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